雾霾
「准妈妈要注意啦」
雾霾对孕妇有哪些危害？雾气中主要含各种酸、碱、盐以及尘埃、病原微生物等有害物质，霾的组成更复杂，包括有硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳颗粒、灰尘、重金属等等。雾霾对孕妇的危害主要包括以下4个方面：
第一，危害呼吸道
雾霾微粒会直接吸入，最易伤及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈的免疫力下降，就容易得病，对孕妈妈及胎儿都不利。
第二，危害心脏
雾霾天一般气压低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重等。近年研究表明，雾霾中过浓的微粒物会伤害心脏，一旦过量吸入，可引起心脏病突发，甚至导致猝死。
第三，危及胎儿生长发育
美国研究显示，生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%。雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等，吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。
第四，影响孕妈妈情绪
雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重，这在一定程度上会影响胎儿的生长。
因此为了宝宝的健康，在雾霾天里孕妈咪要保持良好的心情，做好防雾霾的工作哟。
遇到雾霾天，准妈妈应该怎么做？重视居家卫生，保证室内空气质量很多人都认为保证室内通风对孕妇是有很大好处的，但是如果是雾霾天气，打开窗户反而会让雾霾进入到房间内。所以，孕妇房间通风一定要在太阳出来后。孕妇房间一定要定时清理，不留死角，防止细菌的滋生。对于床上用品，一定要养成定期更换的习惯。
雾霾天饮食清淡，多食清肺食物
天气是我们暂时无法改变的，所以，孕妇的饮食要做出一些调整，多吃一些清肺的食物，比如萝卜、梨子、百合、橙子等。多饮水，注意饮食清淡，少吃刺激性食物。对孕妇抵抗雾霾是有很大好处的。
北京权威白癜风专科北京哪个白癜风医院好
