据医学统计显示：
人体每天接触的化学性毒物约种
女性每日涂在脸上的化学物质平均种
人均每天摄入农药化肥高达微克
人均每天摄入肉类激素微克
每年死于室内污染的人数约,人
因各类农药化肥中毒的人数超过37万
因肉类激素导致内分泌紊乱人群接近0万
五脏之毒是什么？
其实从中医的角度来看，我们人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体和精神会产生不良作用的物质都可以称之为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，不仅会加速五脏的衰老，也会损伤人体的健康。
毒素使人生病
脏器是人体最主要的调节功能器官，一旦脏器在毒素的侵蚀下承受着巨大的压力，其功能就会开始失调，当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒就会对身体发起攻击。医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。
毒素使人变“臭”
体臭是不是一种病？当人体内中的代谢产物和毒素堆积到一定程度时，体内的排毒系统和汗腺就会排出这些酸毒，人体就会开始散发臭味。臭味越重的人，体内积累的毒素就越多，渐渐的也会引发多种相关的疾病。
毒素使人变笨
身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养。而垃圾食物所含的毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，不仅会影响人的思维和智力，食用过多饱和脂肪及糖类，也是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。
毒素使女人变丑
色斑沉着？面部暗黄？如果被这些症状困扰，那么很有可能是体内毒素过多导致的。当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒素通过肠壁重新吸收到血液，令血液变得污浊，加重肝脏的负担，产生痔疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。
毒素使人肥胖
很多人肥胖的原因，并不是因为吃的太多，而是因为排得太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不入敷”。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液存储于脂肪组织中。脂肪容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！
毒素使人衰老
随着年龄的增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能开始衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程中所产生的废物或毒素却没有减少。而提早衰老是一种“慢性中毒”，当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，就会加速人体细胞的衰老。
身体排毒是美丽健康的保证，体内毒素排不出来，不仅影响美丽，还会影响健康。因此，排毒对于人体来说是至关重要的一件事，那么怎样进行身体的健康正确的排毒呢，下面教大家几个有效的身体排毒方法。
充足睡眠
《内经》中告诉我们：“躁则消亡，静则神藏。”睡眠是人类生命活动中必不可少的生理过程，睡眠质量不好、睡眠不足都会严重危害人体健康。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的。婉约提醒您：保证充足的睡眠，提高睡眠质量，才能让胆肝肺得到充分休息，从而排出毒素。
按摩淋巴
淋巴系统在人体中扮演着极重要的角色，遍布着全身每一部分，它的作用是帮助液体由组织间隙流回血液的一条辅助路线。淋巴按摩是一种有效的排毒方式，睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，缓解疲劳，而且还可以加速分解脂肪，防止睡后身体浮肿。
排毒饮品
肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。养成一个良好的生活习惯，每天早上起来喝一杯加蜂蜜的温水，对于相对容易便秘的人平时也可以多喝绿茶、蔬菜汁、果汁、纤维粉之类的健康饮品。不仅有利于清理肠道毒素，还能排除体内垃圾，达到健康瘦身的效果。
坚持运动
每天或者定期坚持有氧运动，通过运动出汗，使身体细胞活跃，毒素随着汗液排出体外，不仅能够有效健康的排毒，同时人的心灵在简单的运动中也得到最大的休憩，起到舒缓心情的良好作用。
肝脏排毒
肝脏毒素太多，会导致便秘、口臭、黄褐斑、痔疮以及面色发暗等。中医专家推荐的肝脏排毒方法要多吃青色的食物，橘子、柠檬等，肝脏是人体最重要的解毒器官，应当尽量避免酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等不好的饮食习惯。
?各种毒素、废物存留在体内会造成代谢紊乱，阻碍气血正常运行、破坏脏腑的功能及脏腑之间的相互协调。越来越多的人也开始意识到排毒的重要性，定期进行健康的排毒，体内的毒素越少，人的身体就会变得更健朗，精神更加焕发。让我们把握生命健康的长度，展现由内而外的美丽，呈现健康自然之美！
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