“去年今日此门中，人面桃花相映红”，都说女子像花一样美丽。其实，花的美丽是靠水分养出来的，而女人的美丽是靠气血养的。
中医专家表示，女人气血不足时，就会表现为脸色苍白、双目干涩、皮肤暗淡，这样的人怎么会漂亮呢？所以爱美的你，若想拥有面若桃花的红润气色，不妨调理下气血吧。
1养：吃点大枣黑糯米粥一日三餐，我们总离不了一个“吃”字，养血调经吃什么好呢？
大枣黑糯米粥：大枣30克，桂圆10克，黑糯米克，洗净后加入适量水煮成粥状即可，可早晚食用。
大枣是补血的佳品，这个大家都知道不必多说。桂圆肉甘平质润，能够养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，也擅长补中益气。这道粥不仅作用大，味道也非常香甜，饱了口福的同时又能养血调经，何乐而不为呢？
2藏：丑时之前就要入睡我们补气血可不能一边补一边“漏”，还要守得住、藏得住。要想藏好血，就得好好对待肝，因为肝是藏血的器官。《黄帝内经》说：“人卧则血归于肝。”因此，充足睡眠，肝脏才能良好修复，肝血才会充足。
那些喜欢熬夜的女性朋友们可要注意了，丑时（凌晨1时~3时）是肝经值班的时间，所以在丑时之前最好进入睡眠，这样肝才能藏好血，一般建议不要晚于23点入睡。
3调：双手擦热揉腰捂肾肾为先天之本，肾阳足，我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦，血脉才能通畅。而腰为“肾之府”，因此自古就有用双手搓腰部捂肾的做法，可以调和气血，还能增强肾脏功能，加固体内元气，防治腰酸、腰痛、尿频等症状。
做法很简单：自然放松，双手手掌按在后腰的肾俞穴（用手顺着腰带的位置往后摸，至脊柱两旁，不必强求准确位置，找到大概区域就行）。
全身上下有规律的、轻松的摩擦，直至局部出现热感。这样做可以使手掌与穴位接触的地方产生温热的刺激，激发人体肾经之气，使得肾气循环通畅，全身气血调和。
也可以把自己的双手手心搓热，迅速将掌心贴在肾俞穴处，再快速擦动，但不可暴力按压。
4补：常喝九芝堂五红茶。六味茶五红茶：
五红茶是在民间验方五红汤的基础上结合九芝堂驴胶补血冲剂的科研结晶，经历四选四改，根据活血补血清血的原理，采用上等药用红枣、干姜、枸杞、红茶、红糖等补血益气之食材结合九芝堂三百年养生古法炮制而成。
五红汤全称五红补气养血汤，是历经千百年验证的补血养血之古方，主要由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮20分钟而成。五红茶是在五红汤的基础上选用干姜与红茶替代了红皮花生与红豆，既减少了花生红皮的凝血功能，又增强了干姜与红茶的活血、清除血脂的作用，更加符合现代人血粘稠度高、胆固醇高的体质，一年四季均可饮用。
产品组方：
1、枸杞：中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于：肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。枸杞还能可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
2、红枣：枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血。
3、红糖：活血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
4、红茶：红茶富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；红茶能辅助血糖调节。兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；红茶是经过发酵烘制而成的，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
5、生姜：生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。生姜是“呕家圣药”。
六味茶：肾为先天之本，肾阳足，我们身体的五脏六腑、四肢百骸才能得到温煦，血脉才能通畅。
六味茶，堪称“千年补肾古方”，其古法制作源自东汉末年医圣张仲景的《伤寒杂病论》，经九芝堂博士后工作站在其经典产品六味地黄丸的科研结晶基础上，采用六味药食同源之草本植物，历经千锤百炼终铸精品。其中，玛咖黄精覆盆子芡实四药相配，滋养脾肾肺，填补肾精，涩精，固精，为三补；枳椇子黑茶二药合用，清湿热，清肠胃，清毒素，平其偏胜以治标，为三泻。三补三泻，补“脾阴肾精肺阴”，泻“气湿肠浊肝毒”，相辅相成，补而不腻，成就六味茶养生之经典。
产品组方：
1、玛咖：
（1）抵抗疲劳恢复精力
玛咖含较高量的铁，蛋白质、矿物质、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，帮助坚固免疫系统。
（2）调节内分泌，对抗更年期综合征
多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，缓解更年期症状。
（3）疏解压力提高睡眠质量
玛咖能有效改善忧虑症及神经衰弱等。
（4）增加精子数量提高精子的质量。玛咖中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，提高男性生育能力。
2、黄精：
具有补气养阴，健脾，润肺，用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症状；具有益肾功能，用于津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软。
3、覆盆子：
益肾固精缩尿，养肝明目。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。
4、芡实：
益肾固精，补脾止泻，除湿止带，并具有改善虚弱小儿遗尿和老年人小便频数的症状。
5、黑茶：
黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。
6、枳椇子：
具有医疗价值，其子可清热利尿，止咳除烦，解酒毒。其皮可活血，舒筋解毒。用于腓肠肌痉挛，食积，铁棒锤中毒。其果梗可健胃，补血。
气血堪称是生命的基础，气血调和则五脏安，气血不和则疾病生，我们的内脏都要靠气来推动、血来营养。长期坚持调养气血，不但可以面若桃花，还可以增强体质、延缓衰老呢！
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