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们走过最深的路就是朋友圈的套路。现在人们越来越注重健康问题，但是每天总有一些似是而非的健康文章在朋友圈里大面积转发，标题都很惊悚，可真实性却值得仔细推敲。后天就是年了，今天咱们就来盘点一下那些在年中被大量转发的健康谣言吧。
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谣言一“雾霾产生病菌，专攻12岁以下儿童”
近几日，雾霾锁城，有这样一条消息在朋友圈流传，引得不少宝爸宝妈恐慌。“温馨提醒，此次雾霾产生的病菌侵害主体为12岁以下儿童。经多次雾霾实践检验，中国雾霾易携带各种传染病菌，尽量减少孩子户外活动……”
真相雾霾伤害所有人
郑州市疾控中心公共卫生监测与评价所副所长董志伟说，这条传言有不少不合理性。首先不符合科学常识。目前来讲，没有只针对12岁以下儿童的呼吸道疾病。
董志伟说，雾霾确实会对人的呼吸道产生刺激，但主要是雾霾中含有的重金属和类金属元素、多环芳烃等成分，通过肺泡进入血液循环。儿童由于身体发育不成熟，抵抗力弱，因此更容易受到雾霾的影响，产生咳嗽等症状。
他表示，由于气溶胶等的存在，雾霾中的确会悬浮有一些细菌，但这不等于雾霾具有传染性。董志伟强调，针对雾霾具有传染性的说法，“目前为止，并没有相关的研究证明这点，大家不要过度恐慌。”但是，雾霾对身体的伤害却不能小觑，在平时预防时，可以选用食疗或中药代茶饮。
医珍堂依靠强大的专家资源，由国家级名老中医亲自处方，专业药师严格把控，配制出化霾茶中药代茶饮方。其中加入了乌梅、桔梗、玉蝴蝶等止咳润肺养阴药，组方科学，配伍严谨，药材地道。即便雾霾退散，仍然可以坚持饮用，除了可以加快排出体内的雾霾毒素外，还能进一步提高肺脏抵抗力，为下一次雾霾的侵袭做好准备。
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谣言二“雾霾天不能戴隐形眼镜”
“雾霾天别戴隐形眼镜，会吸附大量颗粒”。最近，随着持续的雾霾天，网上不断有类似的提示热传。网上有几种说法。一种是说，隐形眼镜如同一个“吸尘器”，会大量吸收雾霾中的细小颗粒和化学物质。另一种则说，雾霾天时气压低，戴隐形眼镜会加重角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。
真相毫无临床证据
国际隐形眼镜教育者协会资深会员、复旦大医院眼科主治医师薛枫称，白天角膜的供氧的确来自空气，但雾霾对空气中氧含量的改变并不太大。低氧含量会存在角膜供氧不足，这主要在高原和高山地带。
医院眼科副主任卢海表示，从理论上讲，雾霾颗粒物可能加重眼睛不适和影响。但目前针对雾霾是否会对眼睛角膜影响，仅仅只是一个理论，还没有一个特别的科学研究课题来验证。而且最近也并没有接到因雾霾对戴隐形眼镜的影响，“临床上并没有显现出增多”。
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谣言三“长期饮用纯净水会变成酸性体质”
网络流传着一种说法，称纯净水pH值为5~7，呈酸性。而人体液的pH值在7.35~7.45之间，如果长期饮用纯净水，将会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化，形成酸性体质，并导致矿物质等对人体有益的元素流失和析出，降低免疫力，引发疾病。
真相喝纯净水不会改变人体酸碱度
医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师就指出，人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，与人体本身所具有的三大酸碱调节系统相比，摄入的纯净水中所具有的酸碱物质含量实际上是非常低的。依靠纯净水中少量的酸碱物质，并不能改变人体酸碱度，正常人体的体液酸碱度总是稳定在一定范围之内。
网上流行的酸性体质理论，大多是“伪专家”编造的，仅为推销一些所谓能“排酸”的保健品。从医学角度出发，如果一个人的pH值低于7.35的话，将会发生酸中毒。实际上，在人类生命活动过程中，体内不可避免地会产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。但这人体有自动调节功能，不会是因为喝纯净水就变成酸性体质的。
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谣言四“牛奶将人类送入癌症的坟墓”
