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小Y
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年已经过去，期待已久的年终于来到啦！在新年第一天，小编首先祝大家新年快乐！在新的一年，祝大家身体健康！平安幸福！
元旦也是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐难免让人食指大动。但在大快朵颐的同时，也要注意以下几点，以防伤身，元旦吃喝玩乐别忘了保健身体，这些养生宜忌要谨记，了解这些，让大家过个愉快的元旦。
一、切勿暴饮暴食
暴饮暴食会诱发肠胃功能障碍，会出现肠胃不适、腹泻、恶心等。如遇到这种情况，需要减少饮食。暴饮暴食还可能诱发急性胰腺炎，典型症状是左上腹突发剧烈疼痛。严重甚至可诱发休克或致死。一旦发现这种症状，需立刻打，就医治疗。此外，暴饮暴食还会诱发急性胆囊炎，一旦发作，也应该立即就医。
如果实在抵挡不住美食的诱惑，我们跃莱产品当然有办法！跃莱复合益生菌粉含有5种复合益生菌群、亿益生活菌，双向调节肠道紊乱，抑腹泻防便秘，促进营养物吸收，可以有效提高肠道免疫力，增强肠动力。所以建议各位伙伴，在聚餐时候，随身携带跃莱复合益生菌粉哦，也可以推荐给身边亲朋好友，让大家吃喝更畅快！
二、注意保暖不熬夜，避免心脑血管疾病发作
冬季是心脑血管疾病高发期，节日团聚，老年人心情高兴，再加之饮酒，可能会使血压升高，有致病危险。寒冷也是心脑血管疾病发作的重大诱因，因此，元旦期间，老年人要特别注意保暖，高血压病人要按时服药。避免心情过度激动。此外，熬夜打牌、看电视也会诱发疾病，影响健康。元旦期间，作息也要尽量正常。
饮酒不仅容易喝高，造成血压升高，喝醉了还会引起一系列问题，因此，对于要喝酒的伙伴来说，最好是随身携带跃莱葛玉肽饮，枸杞子能够对肝脏脂质过氧化有明显保护作用；枳椇子对急性酒精中毒有预防作用，并提高SOD酶活性，保护肝脏免受氧自由基的伤害。饮酒前一支，饮酒后一支，排解毒素，护肝养肝！
三、出行小贴士
元旦三天小长假，一些爱玩的朋友可能要外出游玩，游玩过程中需要注意以下几点：
1、做好保暖防感冒。
2、带好感冒药、止泻药、晕车药等常备药。
3、安排好时间行程，留出缓冲的时间来调整状态，迎接节后的工作。
4、避免酒后驾车。
很多人会在假期之后工作感觉力不从心，所以在假期的时候，希望大家尽量保持健康的生活习惯，不要熬夜，暴饮暴食，也要注意出行的交通安全哦!最后再次祝大家假期愉快！
照例，我们为您奉上明日的跃莱日历。您的每一次分享，都会让朋友圈越来越大！
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