尿液，作为新陈代谢所排出来的废物和毒素，一直被视为人体身体健康判断标准的依据之一。
那么，不同颜色的尿液，到底透露着什么样的健康密码呢？
最健康的尿液颜色是？正常人的尿液，一般呈淡黄色，色素主要来源于尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物质都是机体新陈代谢的产物。饮水少或出汗多时，尿量减少尿液浓缩，尿色变为深黄。大量饮水时尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。
但是，如果你的尿液是以下几种颜色，则需要多加注意了：
1
无色尿液
尿液源于肾脏的肾小球，经肾小管等集合系统的作用，再经肾盂、输尿管进入膀胱。尿液流出膀胱还需要经过一个闸门，这就是尿道括约肌，男性尿液还要经过前列腺段尿道才能排出体外。尿液所经的任何一个器官部位只要出现疾病，都会影响尿液的颜色。
尿液颜色的变化无外乎由深黄色到淡黄色或尿色变浅甚至透明，反之变化也有。这一切，都应该是一种正常变化，可能与每天的饮水多少或一般的伤风感冒有关。所以，如果自己的尿液像纯净水一样无色透明，先考虑下是不是喝水喝多了。但如果并不是，那有可能是尿崩症、糖尿病或慢性间质性肾炎的前兆，医院做进一步检查。
2
乳白尿液
如果出现尿白———淘米水样、石灰水样或牛奶样白色混浊的尿液，应该追究其发生的原因。临床上常见的尿白有以下三种情况：
一、结晶尿：尿色白，好像石灰水样，常在尿末出现。尿白者尿道略有不适，偶然有肾绞痛发生。
正常的尿液中含有许多有机或无机物质，一般呈溶解状态，所以尿液是澄清透明的。如果这些物质含量较多，呈饱和状态，就会沉淀下来，形成结晶尿。
结晶尿不是疾病，平时只要注意多喝水，保持足够的尿量，就不会出现。
二、脓尿：尿色白，好像淘米水一样。
常悬浮有絮状物，静置后有较多白色沉淀物。此类尿白者常常伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅、腰痛、发烧等症状。可能出现脓尿的疾病有肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染。此时，医院做进一步检查，确定感染部位和原因，进行针对性的治疗。
三、乳糜尿：尿色白，好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。劳累或吃高脂肪食物时尿白明显，休息或吃低脂肪性食物时，尿白变浅或尿液澄清。
此症状意味着体内淋巴管有病变，通过淋巴管造影检查，可以确定病变部位。
3
深黄尿液
正常人的尿液都是淡黄色的，如果尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，尿中出现胆红素，可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎，此外胆管结石、寄生虫性胆管阻塞等患者也可能有此情况。当然如果你是这两天胡萝卜吃多了的话，那是没有问题的。
4
棕褐色尿液
如果尿液呈现棕褐色，可能既有外伤也有内病。外伤包括严重烧伤者可能会出现棕褐色尿；内在疾病有溶血性贫血或急性肾炎、急性黄疸型肝炎的患者都有可能出现棕褐色尿。另外，在治疗上输错血型也会出棕褐色尿。
5
红色尿液
首先看你最近是否有吃过甜菜、苋菜、蓝莓等颜色的食物，如果没有，那就是尿血了。这种肉眼可辨的血尿，是常见的一个症状。比如患有泌尿系统疾病（感染、创伤、肿瘤等）、各类原发性、继发性及遗传性肾炎、膀胱、尿道结石、血管病等都是常见的引起血尿的原因。甚至可能是铅或汞中毒的表现，总之，问题还是挺严重的，去看医生吧。
6
蓝色尿液
这种颜色的尿，通常与服药有关，非疾病所致。比如服用利尿剂氨苯喋啶、美兰、靛卡红、大量水杨酸，或者注射亚甲兰针剂等，都会出现蓝色尿，药性过后会恢复正常。
如果没有服药经历，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。蓝色尿可见于霍乱、斑疹伤寒、原发性高钙症、维生素D中毒者等。小肠阻塞、肠伤寒、腹膜炎肠蠕动障碍、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌减少，肠内蛋白质腐败分解增加时，尿液也会呈蓝色。医院作进一步确认。
7
绿色尿液
尿液呈现这种颜色，症状可轻可重。轻点的，尿液呈淡绿色，见于大量服用消炎药后，亦或是你吃了些带色的食物。尿液再绿点，就应该是尿道受到特定细菌感染了，尿内有绿脓杆菌滋生，尿液就会呈绿色。
其实症状轻的通过“饮食清淡+多喝水”就可以使尿液恢复正常。但若尿液呈暗绿色，也可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者等。这种情况比较严重，就要去找医生大大解决了。
8
黑色尿液
黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病时，也会排出黑色尿液。出现黑色尿液，需马上就医治疗。
当然，以上这几种尿液颜色也不能完全说明你有病，我们要先排除是否有吃药，或者是否进食了带颜色的食物，如若答案都是否，那就要引起重视了。任何偏离了正常尿液颜色都是不正常的情况，需及早就医哦~
人一天排尿多少次才算正常由于每个人饮水量不同，所以排尿次数也有所差别。但总体而言，人一天排尿量~毫升才算正常，以ml为宜。排尿超过ml算多尿，你要适度减少饮水量。而排尿少于ml就算少尿，这时候就要多喝水，尿液颜色才不会黄黄的。
在正常排尿范围内，正常人每天排尿4到6次，一般一次尿量毫升到毫升左右。但如果你白天或晚上没喝多少水，却老是尿急，频繁如厕，就要留意是否患有疾病了。
和姐提醒大家，对尿液颜色的判断只是辅助手段，很多细微的颜色变化肉眼是无法扑捉的，一旦发现异常，医院做尿常规检查为好。
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