铅汞中毒斑
——因铅,汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的雀斑,蝴蝶斑等皮肤问题，皮肤变成了青灰色，甚至全脸皮肤黑变,又硬又绷,连眉毛,额头,脖子上都长出斑来,整张脸象覆盖了假面具,这是典型的铅汞中毒现象。
铅汞中毒斑症状：
——皮肤表皮变薄；
——出现毛细血管扩张（红血丝）及反复发作的小丘疹；
——颜面失去原有的肤色，
——形成红色斑片；
——出现皮损灼热、干燥发痒、皮肤粗糙伴细薄、有鳞屑及色素沉着等；
——形成激素依赖，甚至变成激素性皮炎。
铅汞中毒斑的情况：
随着人们生活水平的提高，越来越多的美容院出现在人们的视线里，各式各样的品牌化妆品也摆在了
美容院的柜台上：美白的、祛斑的、补水的、保湿的……
但是化妆品都是化学合成品，虽然有美化的功能，但多少也存在某些有害作用。据权威部门统计，
目前，超过50％的化妆品中都含有铅、汞、激素、苯及色素等致癌物！
以及其它成千上万种毒素！
真是触目惊心，市场上异常火爆的“速效祛斑霜”、“速效美白产品”是皮肤铅汞重灾区，毒素经常超过上百万倍！
铅汞中毒斑的病情：
化妆品导致重金属中毒，
就可能引发神经衰弱，乏力，失眠，烦躁（汞），
或者色素沉着，疼痛（砷）和便秘，贫血（铅）等症状。
但实际上，由于这些症状都是潜移默化的，很难引起警惕。
例如铅，汞超标的化妆品或饮食中铅汞可能引起的黄褐斑，蝴蝶斑等皮肤问题，
由于皮肤或身体内的铅汞超标，致使皮肤变成了青灰色甚至全脸皮肤黑变，又硬又绷，连眉毛，额头，脖子上都长出斑来。
预防铅汞中毒斑的饮食建议：
（1）在饮食中多吃海带，藕，竹笋，洋葱，南瓜等等含膳食纤维较高的食物，以加强肠胃消化和排泄。
（2）进食含钙，铁和维生素C丰富的食物。
含钙丰富的食物有：牛奶，酸奶酪，芝士和菠菜等。
含铁丰富的食物有：瘦猪肉，鸡肉，鱼和葡萄干等。
含维生素C丰富的食物有：橙，橙汁和葡萄柚等。
（3）减少富含脂肪组织的食物，因为含脂肪丰富的食物会有更多的铅沉积其中。
食物排毒法：
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
有益排毒的碱性食物
1肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
2尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。
运动排毒法：
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
美容排毒法：
皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。这中情况下可以采用艾薇纳斯排毒面膜进行紧急修复。
身体干刷按摩
每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
泡澡排毒：
泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
简易排毒法：
如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。
1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。
2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。
3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。
其次，芦荟、姜、绿豆、苦瓜、茶叶、胡萝卜、木耳、海带、冬菇、蜂蜜、黄瓜、荔枝、菠菜是我等都是极好的排毒食物。
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