日常生活中，如果使用不及格的化妆品容易引起铅汞中毒，何谓铅汞中毒呢？铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题皮肤变成了青灰色甚至全脸皮肤黑变,又硬又绷,连眉毛、额头、脖子上都长出斑来,整张脸象覆盖了假面具,这是典型的铅汞中毒现象。预防铅汞中毒，坚决不用不及格的化妆品，少用彩妆，饮食上要注意摄入蛋白质和维生素等食物，促进身体的排毒。下面列举10个重要的可以预防铅汞中毒的食物，爱美的MM一定要仔细去看一下哦~
1、虾皮——每克虾皮的含钙量高达克，而钙有助于铅的排泄。 2、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅汞的吸收。 3、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的驱铅汞作用。 4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。 5、胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。 6、大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。 7、牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。8、动物肝脏——含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。 9、维生素——多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入毫克维生素C；对已确诊为铅中毒者可增至毫克。 10、木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
平时可以吃一些虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜、大蒜、牛肉、动物肝脏、维生素、木耳等食品，这些食物可以促进铅的排出。
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