《皮肤管理基础课系列》，是我们查阅了大量的书籍和资料，严格求证的劳动成果，同时我们也会务必让每一段文字，都是科学合理且易读易懂的。因此，每期推出的速度有点慢。我们推出这个系列的文章，就是为了系统的、科学的整理出在皮肤管理行业中，需要掌握的相关知识。因为据我所知，还没有哪个平台，哪本书把这个行业所涉及的知识，系统的整理并免费分享。希望这个系列的文章，能让您有所收获。如果要转载本文，请注明本文出处.一.什么是皮肤屏障？我们平时所说的皮肤屏障指的是皮肤表面的物理性屏障，它是由皮脂膜、角质层等共同构成，抵御外界有害物、剌激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎的作用。二.皮肤屏障的作用是什么？皮脂膜：只有0.5微米的厚度，覆盖于皮肤表面，呈现透明状，由皮脂、汗液和角质层产生的脂质乳化形成的，呈弱酸性。作用是：锁水抑菌，抵抗紫外线，帮助皮肤保持pH值，是皮肤屏障中的第一道屏障。角质层：厚度0.02毫米，是屏障结构中非常重要的一部分，因其构成形态形砖墙，因此也称为“砖墙结构”，由角质细胞、脂质构成。这种特殊的结构能限制水分在细胞间流动，不丢失水分。三.如何判断皮肤屏障是否受损？皮肤屏障受损有什么症状？1.皮肤干燥粗糙、脱屑、瘙痒2.皮肤在微小剌激下（如：温度较高、心情激动）发痒泛红，严重者还会起红疹和瘙痒等症状3.换季的时候肌肤变得异常干燥，角质也粗糙4.皮肤脆弱和敏感，对很多护肤品不耐受，涂抹后皮肤有灼热感、剌痛5.最近12个月内，增有皮肤过敏症状，并且有反复问题6.患有面部皮炎，脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、酒糟鼻、面部湿疹等以上都是“肌肤屏障受损的特征”四.导致皮肤屏障受损的常见因素有哪些？1.滥用护肤品。有部分人，在选择护肤品时会为了追求速效，而使用含有过量铅、汞或激素类的产品。而这些东西会破坏皮肤屏障，甚至会铅、汞中毒，或患上激素依赖性皮炎。2.接受不正规、不规范的美容护肤。这里主要包含两种：一种是过度，另一种是错误操作。像激光、果酸、焕肤类的这些项目它们效果显著，但同时对操作人员的专业性要求也高，项目的操作时间，产品浓度，使用频率等等都和每个人的皮肤特性有关，若操作不当很可能会使皮肤屏障受损3.滥用药物。在治疗皮肤疾病时，很多时候医生会使用激素类药物，这类药物有很好的治疗人用，但是这类药物的使用一定要遵从医嘱，千万不要自己擅自使用此类药物。滥用此类药物会引发依赖性皮炎，成为可怕的“激素脸”，严重破坏皮肤屏障。4.环境因素。如长时间暴露在寒冷、干燥、强紫外线照射的环境下，也会使皮肤屏障受损，比西藏这些高海拔的人群脸上的高原红，就是由于长期受到紫外线照射后造成的角质偏薄，皮肤屏障受损的现象。5.过度清洁。过度的去角质，清洁这些行为，也会导致皮肤屏障受损。五.如何修复受损的皮肤屏障呢？如何修复皮肤屏障功能受损，这是一项长期的修复过程。这个过程里，主要靠人体的机能自动修复。但是并不是意味着什么都不做，我们要做到以下几点：（1）找到受损原因，停止这些错误的行为。（2）防止皮肤再次受到剌激，做好防晒。防晒霜不单单是室外要使用，室内也建议使用，通常室外每两小时一次，室内每四小时一次。（3）平时要多使用保湿润肤剂，常见的比如外用含有维生素E、烟酰胺等成分的护肤品，可以促进皮肤角质层修复。（4）建议要减少使用化妆品，避免因为化妆品中某些刺激性的因素，导致皮肤屏障功能受损加重。（5）医学治疗方面，临床多选择可以外用重组人表皮生长因子凝胶（EGF成分）、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等，还可以口服维生素E、烟酰胺等。（此处，请一定要谨遵医嘱）（6）平时注意避免熬夜，减少高糖高脂饮食。（7）正确的清洁。在保证每天能洗净脸上污垢的情况下，尽量的减少清洁次数，降低清洁力度。总结下来三点：第一，找到病因，停止导致病因的错误行为；第二，创造有益于皮肤自我修复的条件，如防晒、补水、饮食、作息；第三，使用药物促进皮肤修复本系列往期回顾（或回复关键字“皮肤管理基础课”，获取所有系列文章）皮肤管理基础课（1）--关于皮肤的一些必要认知皮肤管理基础课（2）--干皮、油皮的形成原因与护理方法预览时标签不可点
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