春季的天色差异大，如果你的身体难以顺应急巨变化的天色环境，就容易引发多种疾病。然则，如果能及时使用食物防治，可以增强机体抵抗力，防止疾病的发生。那么，春季吃甚么能预防疾病呢？
对于体质孱弱的老人，可备齐糯米1000克，白糖250克，葡萄(葡萄食品)干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅、木犀、猪油、淀粉各过多。然后将白果去皮除核，切成四瓣；红枣去核，熟山药去皮切开；再把5只碗抹上猪油(油食物)，随后将白果等食物在碗内摆成花样；并将糯米淘干净后放入盆内，加水1000毫升，蒸熟后盛出，待凉后加白糖100克搅匀，分200克1份，装在摆好白果等的碗内，再略蒸一下。收尾将净水和糖150克，烧开后加入淀粉，调成薄芡汁，浇在糯米饭上，撒上木犀即成。此饭为“健身(健身食品)八宝饭”。天天早晨枵腹食1碗。
如因用脑过度导致神经衰弱，或患慢性咳嗽、腰腿酸痛等症。秋季吃甚么能预防疾病?可将核桃仁1000克捣烂，加蜂蜜1000克，调匀，用瓷瓶装好密封，每天2次，每次1匙，温开水送服。核桃味甘，性平且温，有补脑、补肾、抗疲劳功效。
常患伤风感冒或旧病复发患者的具体防治方法是，老年末年人患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120克，洗净，去皮，切片(或干山药60克，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50克共加水过量煮粥，再加蜂蜜(蜂蜜食物)过量调味，天天早晨空肚服1～2小碗。山药味甘，含有脂肪、蛋白质(卵白质食物)、粘液质、维生素(维生素食品)等多种营养成分，有滋养强壮、助消化(消化食物)等功效。
如患有高血压(血压食物)、肢体麻木者，可将生葛根15～20克洗净，红枣10枚浸泡后切片、去核，加水过量煮汤。可每次服1～2小碗，连枣同食，天天2次。也可将鲜麦芽含30克洗净(干麦芽减半)，每碗干面粉中掺2汤匙鲜麦芽，加糖适量，制成薄饼或糊状，也可与各种蔬菜(蔬菜食物)一起烹调，可每次食麦芽糊1～2小碗，或麦芽饼1～2个，天天2次。麦芽维生素B1、维生素B6、维生素E、以及铜、镁、锌、铁(铁食品)等微量元素(微量元素食物)，有提高人体免疫功能、增强耐力、延缓苍老、防治失眠与防止影象力阑珊等劝化。
以上就是对付预防疾病的方法简介，置信大家曾经认识了秋季吃甚么能预防疾病了。春季预防疾病，不妨试试专家给的这些饮食提倡吧。更多对付春季饮食的内容，推荐阅读：春季吃甚么水果好？5种生果不容错过
