昨天，市疾控中心公布近五年来我市居民死因疾病谱，全市共报告死亡数例，有84.08%的人死于慢性病。这意味着，与吸烟、不合理膳食、缺少活动等不健康生活方式密切相关的慢性病，已成影响市民健康的大敌。
男性比女性更易得恶性肿瘤市疾控中心的统计数据显示：近五年温州市共报告死亡人数例，居死因前五位的依次是恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤中毒，居男性死因首位的疾病是恶性肿瘤，居女性死因首位的则是脑血管疾病。
“近5年来，在恶性肿瘤中，除胃癌外，其余均呈现一定的上升趋势。”市疾控中心慢病所副所长李江峰介绍，肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌已连续多年位列年死亡率前5位，均与消化系统有关。饮食上，部分温州人喜欢吃如江蟹生、白鲞之类的腌制、盐渍食品，可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的概率升高。而且近年来温州人越来越爱吃辣的、重油的食物，对消化道黏膜刺激性很大，可能会损伤消化道黏膜。
“就拿肝癌来说，除了有可能是由于乙肝病毒感染导致外，还有一个重要原因就是饮食习惯。”李江峰表示，黄曲霉毒素能诱发肝癌，存在于各种坚果中，特别是容易污染花生、玉米等食物。
其实，无论男女，肺癌的死亡率均高居榜首，这在全国范围也都是普遍现象。李江峰表示，有研究表明，吸烟可能是导致肺癌的最大危险因素。据世卫组织统计，烟草使用导致全球大约70%的肺癌死亡，吸烟除了使自身提高肺癌发病率之外，还可能使周边人群吸入二手烟。另外，在通风系统差、燃烧效能低的灶具上做饭，也会对呼吸系统造成危害，增加患肺癌死亡概率。损伤中毒成青少年第一死因损伤中毒虽在近五年来我市居民死因顺位中排第五，但值得注意的是：按年龄组分，损伤与中毒是“0-25岁”年龄组人群第一位死因，35-45岁年龄组的第二位死因。
据统计数据显示：年至年死亡率前5名损伤中毒死亡谱分别是意外跌落、机动车交通事故、淹死、自杀、意外中毒，占所有损伤中毒死亡的80.48%。对此，李江峰表示，伤害是可预防的，尤其是意外跌落、交通事故等死亡率较高的应引起重视，家长和学校应重视学生的安全教育。“女性自杀率比男性高，可能与女性要承担更多的家庭压力和社会压力有关。”
李江峰表示，现代女性除了和男士一样参与社会竞争外，还要做好家庭主妇，扮演儿媳、母亲、妻子等多个社会角色，有许多妇女还常常受到家庭暴力的侵害。一旦有一件事处理得不如意，就容易导致女性产生心理问题。心脑血管疾病成为老年人第一杀手对于老年人群而言，被称为“富贵病”的心脑血管疾病是健康第一杀手。统计数据显示，脑血管疾病中以脑出血、脑梗塞死亡率最高，占所有脑血管疾病死亡的36.1%；心脏病死亡人群中，以急性心肌梗死、高血压心脏病、慢性风湿性心脏病为主要死因，占所有心脏病死亡的25.54%。
临床资料显示，脑血管疾病与“三高”有直接关系。医生介绍，高血压为脑中风主要危险因素，脑血管意外多发生于秋冬季节，气候环境的骤然变化，也容易导致脑出血疾病的发生。
李江峰表示，糖尿病、高血压、吸烟等都是心血管发病诱因。吸烟不仅仅是癌症的诱发因素，临床数据显示，吸烟者冠心病的发病率较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率高6倍，心肌梗死发病率高2-6倍，心血管疾病的死亡人群中，30%-40%与吸烟有关。而不良的饮食习惯和生活方式，运动的缺乏，使得血管病危险因素流行趋势加快，虽然患者总数并不是特别高，但每年的增幅却超过10%。四类行为可降低风险因素抵抗慢性病，最简单有效是养成健康的生活习惯。对此，专家介绍，大量非传染性疾病都可通过减少吸烟、定期运动、减少饮酒、摄入足量果蔬四个行为得到一些预防。摄入足量的果蔬，少吃高能量、高脂肪等食物将会降低罹患心血管疾病、胃癌和结直肠癌的风险。而定期运动、少饮酒可降低包括高血压在内的心血管疾病、糖尿病、乳腺癌、肝硬化和抑郁症的患病风险。
此外，疾控专家建议，健步走是最简单方便的有氧运动，每次至少步行20分钟以上，每周持续3-5次，对身体大有益处。
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