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怎么都瘦不下来你一定还没试过这个办法

即使你能熬过圣诞,躲过元旦,考过国家线

也未必能躲过每逢佳节胖三斤的魔咒

春节饭桌上吃下的鸡鸭鱼虾大饺子

以迅雷不及掩耳之势胖了你的肚子

春节前的你,是嬛嬛一袅楚宫腰

春节后的你,就成了腰上一圈全是膘

尤其是那些不懂得克制的朋友,增肥效果显著

八块腹肌吃成了一块……

从一个灵活的瘦子,变成了一个笨拙的胖子

低头容易被下巴咯着,还看不到脚尖

弯腰容易被肚子顶着,还系不了鞋带

简直心塞!!!

特别是春节——中国春节有种特产,叫膘。膘,又称体重和肥肉,以其好贴不好减,流传千古,驰名中外。低头看看,猴年的膘还挂在腰上,鸡年的膘已经跃跃欲试了。

所以春节前的我是一个常被自己帅瞎的瘦子

春节后的我只能算是一个假装不嫌弃自己的灵活胖子

体重秤上究竟承载了多少的哀伤,谁上谁知道!

B到底为什么自己那么“难瘦”!?

丨大吃大喝丨

大吃大喝大吃大喝容易引起体重增加、胃肠功能失调,还会增加心脏病急性发作的危险。现在大家生活都好了,平常吃的就像过节一样,所以,放假期间就不要太任性的大吃大喝啦!

丨大鱼大肉丨

过多油腻的食物会停留在胃肠道内,不能及时消化,严重的会引发急性胃肠炎,出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。大鱼大肉、油腻的食物要少吃!

丨频繁"下馆子"丨

"下馆子"贵就不说了,餐馆、饭店对肉类的加工往往"过油",然后再回锅加辅料和调味品烹调成菜。这样的烹调过程增加了菜肴中油脂的含量,吃进去更多的能量,容易增加体重。

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