近日，杭州一位25岁的小伙子从春节期间到现在一直在家里宅着没出门，由于闲来得空吃水果的他居然病倒了，经医院检查后发现小伙血糖数据竟高达30.9，是正常人的5-6倍多，各项检查指标判断小伙得了糖尿病酮症酸中毒！
经询问小伙得知：他每天吃2、3斤的水果，而且每天变着花样换品种。中毒的缘由便就在此，原来小伙吃这些过多含糖量高的水果导致突发糖尿病后未发觉，直至出现糖尿病酮症酸中毒！
长期大量饮用含糖饮料或大量食用含糖量高的水果，确实会导致糖尿病，糖尿病患者血糖较高时，会出现糖尿病酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病常见的急性并发症，多有感染、创伤等应激因素诱发。
糖尿病的症状：1、尿多
尿多是糖尿病人的一个典型的症状，一天里尿量可以达到～ml，血糖越高，排尿就越多，但是对于一些特殊的老年人或者是肾脏有疾病的患者来说表现不是很明显。
2、喝水多
糖尿病人会经常感觉到自己口渴，动不动的就要喝水，这其中主要的原因是因为高血糖导致血浆渗透明显的增高，水分流失过快，利尿，导致经常性的口渴。
3、吃的多
血糖高的人吃饭以后容易饥饿，自身的肠胃因为高血糖吸收不了，所以不到一会就感觉到饥饿了。
4、体重下降
当一个人得上糖尿病后体重会持续的下降，面黄肌瘦，尽管食欲大，饭量不断的增加，但是身体吸收不了，体重会一直不停的下降。
5、容易累
血糖高的人时常会感觉到累，没精神，人体也不能充分的吸收所需营养。没有办法利用葡萄糖释放出来的能力，感觉到自己精神不振。
6、视力下降
糖尿病患者的并发症很多，发病的第一点就是眼睛，轻则视力下降，重则永久性的失明，视网膜发生病变。
当出现以上症状时，医院测个血糖、验个小便及早发现糖尿病避免导致糖尿病酮症酸中毒。
此外，正常人不宜一次性吃过多的水果，虽然水果作为一种富含多种维生素的植物一直深受大家的喜爱。然而，过量食用或拿来代替正餐对身体无益甚至会损害健康。热爱水果是好事，但吃也要有个度，对于含糖量较高的水果，不能一下子吃太多。
糖尿病患者吃水果更要多慎重选择适合自己食用的水果。水果品种繁多，水果里不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养成分，还含有大量水分、糖分。糖尿病患者进食水果须知：
1、水果含糖量，按含糖量高低分为三个档次：
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、猕猴桃、菠萝、李子等。低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。糖尿病患者宜食用中、低糖的水果，不宜食用高糖水果。2、吃水果的正确时机
选择自身血糖控制良好时食用。血糖控制好的标准是：餐后血糖＜11.1mmol/L，糖化血红蛋白在6.5%~7.0%，血糖稳定，并且这种稳定在短期内没有大的波动。另外，吃水果的时间最好选在两餐之间。
3、控制每天水果的摄入量
每克新鲜水果产生的能量约为20~千卡。所以血糖控制稳定的患者，每天可吃克左右含糖量低的水果。糖尿病患者要避免一次性盲目吃较多量的水果。
这里还有更多资讯、福利官方微博：
罗浮山国药官方抖音：罗浮健康（ID：gdlfsgy）
本文部分图片、文字来自网络，仅作资讯分享，如涉及版权，请告知我们删除！
觉得有用请点“在看”↓↓↓预览时标签不可点
