发烧是婴幼儿的常见病，宝宝发烧了，爸妈们不要急，找到原因再想办法解决。
⊙发热是什么？
发热，不是疾病，是一种症状，是人的机体应对环境或疾病时的一种自然反应。这个过程对人体有益无害，在生病的时候能起到报警作用，在宝宝来讲，很多时候其实就是自身和病菌作战得热火朝天的时候。
医学上定义高于正常体温即为发热。不同部位测量的体温正常范围不尽相同，为了方便记忆，通常我们认为测量体温超过37.5℃为发热。如果对测量及判断有疑问，请咨询儿科医生。
⊙发热的原因是什么？
宝宝发热原因分两大类。非疾病的因素包括：环境温度过高，捂热过度，疫苗反应，运动剧烈或哭闹后等。疾病因素中最常见的就是感染，还有中暑，过敏等。
⊙怎样发现宝宝发热？
老一辈用手感觉额头或皮肤温度的方法是完全不准确的，确定宝宝有没有发热只有一个途径，就是测体温。我们建议以下情况时要考虑给宝宝测体温：
1.看上去不舒服，感觉比平时皮肤温度高
2.烦躁、哭闹
3.比平时犯困，精神不好
4.疼痛
5.不想吃东西，甚至呕吐
6.出现任何你清楚和搞不清楚的疾病症状
⊙如何测体温？
因为容易引起汞中毒和误吸窒息等意外发生，建议儿科不再使用水银体温计。
目前小儿常用体温计及测量方法如下：
品种
途径
适用年龄
发热参考值
精确度
数字温度计
经口
4y
＞37.8℃
★★★★
经直肠
0-5y
＞38℃
★★★★★
腋下
任何年龄，3m
＞37.2℃
★★★
耳温枪
鼓膜
任何年龄
＞37.8℃
★★★★
奶嘴式体温计
经口
1y
＞37.8℃
★★★★
额温计
额头
任何年龄
＞38℃
★★★
变色测温条带
额头
任何年龄
＞37.5℃
★★
不同体温计的测量方法：
测肛温：让孩子趴在膝盖上；放一些润滑剂（如凡士林）在温度计尖端和肛门口；将体温计从肛门口轻轻插入约2.5厘米；如果孩子小于6个月，只需插入约1-1.5厘米（即体温计银色尖端消失）。扶住孩子和体温计持续约20秒（水银温度计则要2分钟）。
测腋温：确保腋下干燥后把温度计尖端放在腋下；夹住手臂约4或5分钟或直到数码温度计发出哔哔声，温度计的尖端必须完全由皮肤夹紧。
测口温：测量前30分钟口腔没有接触过冰或热的东西；温度计尖端朝里放在舌下一侧，位置正确很重要；让孩子用嘴含住或用手拿住温度计约30秒（不要用牙齿咬住）；保持双唇闭紧。（如果用水银温度计则需约3分钟）
如何用奶嘴温度测体温：让孩子吸吮奶嘴，直到它到达一个稳定的状态，听到哔哔声。需要3至4分钟。
测耳温：温度计根据耳膜释放的红外热波读数；精确的温度读数取决于拉直耳道；1岁内向后拉耳朵，1岁以上向后向上拉；温度计探头对准对侧眼睛和耳垂连线中点。
最大优点是测量时间不到2秒。不需要孩子配合，不会引起任何不适。
局限性：如果孩子一直在寒冷的室外，则需要在室温里呆至少15分钟。但耳垢、耳部感染和耳管不会妨碍读数精确。
测额温：温度计根据颞动脉在额部皮肤走行释放的红外热波读数；传感器头放在额头正中，眉毛和发际线连线的中点；按下并维持住扫描按钮扫描体温；滑动温度计至一侧耳朵上方，过程中一直保持探头和皮肤接触；滑到发际线时停止并释放扫描按钮。取下温度计读数。
⊙宝宝发热了怎么办？
虽然发热本身无害，但是宝宝发热时还是会感到不舒服，容易口渴，甚至脱水。这个时候我们要做的就是尽量减轻宝宝不适感和补充水分。
1.物理降温：包括降低环境温度和水浴擦身等。
1）降低环境温度：
让室内通风或保持室内温度在24-26℃左右，可以开空调和风扇。
松解宝宝衣物及包被。吹风扇促进皮肤散热。
2）水浴：
采用温水浴，水温30-36℃左右。不用冷水或冰水，容易引起寒战反而增加机体产热使体温更高。
水浴时最好采用坐式，让宝宝坐在浴盆中，腹部以下浸泡在温水中，腹部以上用海绵或毛巾打湿轻轻擦拭，保持皮肤一定湿度，又可以在空气中慢慢挥发散热。
水浴要持续至少30-40分钟才能起到较好的降温作用。
如果宝宝手足冰凉，这是由于生病发热时末梢血管收缩导致血供循环不好引起，这时除了皮温高的地方要温水降温以外，冰凉的手足末端需要保暖，可以热水浸手足、热毛巾包裹手足、用双手揉搓手足等办法来促进局部血液循环达到保暖的效果。
绝不能用酒精擦浴，因为宝宝皮肤通透性高，酒精易从皮肤吸收，可能会造成酒精中毒。
如果宝宝抗拒温水擦浴，可以诱导宝宝坐在浴盆中玩水，达到一定效果。
2.补充液体防止脱水：多喝水、稀释的果汁、电解质液。宝宝喜欢的一些稀释的软饮料都可以。
3.药物：对乙酰氨基酚和布洛芬是小儿发热最常用的退热药，都十分安全，不同规格参照说明书或咨询医生。
⊙什么情况下该去看医生？
1.年龄不到12个月
2.体温40°C以上
3.体温在48小时内不改善
4.精神、反应、胃口变差（持续性、进行性），活力下降
5.出现比较明显脱水表现（口干、精神萎靡、小便显著减少）
6.面色变差
7.出现其他并发症状（呼吸困难、持续呕吐、频繁腹泻、头痛、疼痛、抽搐等）
8.你担心的任何其他原因
最后，希望父母们再次遇到宝宝发热时要保持冷静，不再慌张，有条不紊的按部就班的处理，达到fevernofear的境界。
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