近日网上疯传国外超火的甩肉利器：醋泡香蕉。
好多文章介绍，这是一款已经风靡日韩的减肥方法。
而且在百度上，有自己的百科词条。。。
而减肥的原理是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。
使用方法也很简单，每天3汤匙可直接喝或稀释。
柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。
不用节食也可以减肥啦！
做法还特别简单
只需要香蕉，红糖，醋。
混合在一起，装入密封罐，24小时之后，就可以使用了！可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
重点来了！
据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！
三日苹果法连续三日只吃苹果，口渴时可以喝水；
真相：主要是我们的身体脱水，容易迅速反弹；长期脱水会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。
“缩胃”减肥法进行缩胃手术，将胃部切除一部分，在胃部和食管的部位做分割。
真相：缩胃手术容易使胃壁变薄，导致常发残胃炎；严重的情况下容易诱发疝气或是胆结石，引发贫血或是营养缺乏症。
抽脂减肥法整形美容外科手术，把肥胖部位的脂肪直接抽出来，并不适合所有人群。
真相：抽脂并没有减肥作用，也不能消除肥胖所带来的危害，容易破坏皮下组织，手术带来的并发症不可避免，有些人甚至由于某些并发症身亡。
绝食减肥法要有坚持住什么都不吃的毅力，只能以水充饥，可以适当补充维生素。
真相：绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，严重影响身心健康。
保鲜膜减肥法在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，然后不留缝隙地裹上保鲜膜，再做适量的运动就可以达到瘦身效果。
真相：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过后非常容易反弹；而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。
盐水清肠减肥法第一天吃一些清淡的食物。第二天，在3升水中加入15克盐，一口气喝掉，再做适量运动，排除肠内所有残余物。
真相：在短时间内大量排泄，其实是电解不平衡导致的腹泻。大量钠离子会造成人体水肿、血压升高，甚者将引发脑血管疾病。
黑咖啡减肥法每餐过后或运动前喝一杯热的黑咖啡，里面不能放糖也不能放牛奶。
真相：引用过量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高，夜间失眠，情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象。而饮用10杯以上，甚至会引起中毒症状。
☆我懒，但我可以用这样的方法瘦！
