肝脏是我们身体非常重要的器官，具有储存肝糖，分泌蛋白质的功能。还可以帮助消化系统制造胆汁，让我们的身体排毒。如果肝脏出现了问题，对我们的身体健康危害非常大。大家要注意，如果身体出现4种症状的话，说明肝脏“中毒”太深，大家一定不能大意。
一、头发干枯
我们每个人都有头发，正常情况下头发应该是乌黑发亮有光泽的。如果头发出现干枯，容易断裂的情况，就要当心是肝脏“中毒”太深的一种表现了。
二、指甲凹陷
肝脏如果“中毒”以后，我们的手指甲也会出现一定的变化，例如：手指甲凹陷，大家一定不要掉以轻心啊。
三、睡眠质量差
睡眠对于我们来说太重要了，良好的睡眠可以让我们的身体更加健康。如果你的睡眠质量变差了，容易出现失眠多梦，易惊醒的情况，可能是“肝火”过于旺盛的原因。
四、出现肝掌
肝脏好不好，看手就知道，如果手部出现肝掌的话，说明肝脏“中毒”太深了。到底什么是肝掌呢？就是指手部皮肤出现了“血点”，按压以后变成白色，恢复后又变成红色。
如何保护肝脏健康？
俗话说“气大”伤肝，经常生气的话就会导致肝火旺盛，这样就会危害肝脏的健康。
杨梅具有生津止渴的功效，是一种非常受欢迎的夏季水果。经常吃杨梅可以补充维生素C，还可以保护肝脏健康。
木瓜同样具有养肝护肝的效果，它不仅含有维生素C，而且含有大量的氨基酸成分，可以帮助修复肝脏细胞，预防肝病的发生。
生活中，大家要注意不要熬夜，因为熬夜也是一件对肝脏不利的事情。最好每天晚上11点之前睡觉，这样可以让肝脏得到良好的休息。
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